월간식단표

2025. 02

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1아침점심기장조밥/고구마죽돈육김치찌개닭살데리야끼구이가지양파볶음봄동무침간식:카스타드/두유대체:플레인요거트저녁
2아침점심보리밥/해바라기씨죽소고기떡국돈육고추장불고기야채쌈/쌈장물미역초무침간식:플레인요거트저녁
3아침점심보리밥/황태야채죽황탯국수육/야채쌈야채전물미역초무침간식:찐감자/식혜대체:플레인요거트저녁
4아침점심기장조밥/닭야채죽닭칼국수멸치견과류볶음일미야채무침오이고추된장무침간식:주멉밥/요구르트대체:플레인요거트저녁
5아침점심보리밥/옥수수죽굴떡국고등어구이브로컬리무침감자채볶음간식:삶은계란/토마토주…대체:플레인요거트저녁
6아침점심기장조밥/고구마죽닭볶음탕찐만두/양념장쪽파무침얼갈이된장국간식:플레인요거트저녁
7아침점심보리밥/참깨죽호박된장찌개삼치구이참나물무침감자샐러드간식:핫케이크/요구르트대체:플레인요거트저녁
8아침점심기장조밥/버섯영양죽다시마무국버섯돈육불고기무생채얼갈이나물간식:바나나대체:플레인요거트저녁
9아침점심보리밥/콩영양죽콩가루배추국삼치조림시금치나물콩나물부추무침간식:카스타드/두유대체:플레인요거트저녁
10아침점심보리밥/호두죽꼬지구이양배추찜/쌈장시금치나물간식:핫케이크/요구르트대체:플레인요거트저녁
11아침점심흰밥/호박죽콩나물된장국카레라이스데리야끼어묵볶음유채겉절이간식:찐고구마/식혜대체:플레인요거트저녁
12아침점심오곡밥/옥수수죽소고기무국보름나물(시금치,건취,시래기,…계란후라이/맛김부럼간식:약밥/요구르트대체:플레인요거트저녁
13아침점심기장조밥/야채죽감자수제비국돈불고기두부김치물미역무침간식:바나나대체:플레인요거트저녁
14아침점심보리밥/들깨죽들깨무채국가자미튀김오이간장초무침콩나물무침간식:플레인요거트저녁
15아침점심기장조밥/흑임자죽부추계란국삼치살튀김세발나물무침마카로니샐러드간식:카스타드/두유대체:플레인요거트저녁
16아침점심보리밥/해바라기씨죽팽이두부장국돈육두루치기물파래무침봄동나물간식:바나나대체:플레인요거트저녁
17아침점심흰밥/우유죽해물칼국수도라지오이무침유채나물간식:백설기빵/토마토주…대체:플레인요거트저녁
18아침점심보리밥/고구마죽유부가쓰오부시국돈육고추장불고기고구마범벅참나물무침간식:삶은계란/식혜대체:플레인요거트저녁
19아침점심기장조밥/황기호박씨죽얼큰소고기무국고등어구이동초나물봄동겉절이간식:바나나대체:플레인요거트저녁
20아침점심보리밥/땅콩죽만두육개장가자미튀김무생채시래기나물간식:고구마튀김대체:플레인요거트저녁
21아침점심기장조밥/옥수수죽몸국멸치꽈리볶음시금치나물단무지채무침간식:플레인요거트저녁
22아침점심보리밥/흑임자죽고추장찌개코다리조림브로컬리무침콩나물무침간식:카스타드/두유대체:플레인요거트저녁
23아침점심보리밥/해바라기씨죽맑은콩나물국닭갈비도토리묵/양념장미역줄기볶음간식:바나나대체:플레인요거트저녁
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